COCINA Y CULTURA VEGETARIANA

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Justificación / Resumen: La cocina vegetariana, aunque forma parte de todas las cocinas tradicionales, es una gran desconocida, existiendo muy poca creación, como tal cocina vegetariana, por parte de los profesionales de los fogones.
Objetivos: Consideramos que seguir una receta y preparar un plato con dicha receta es fácil, lo difícil es lo que hay detrás de cada receta, por tanto, los objetivos del curso de Cocina Vegetariana, es adquirir los conocimientos teóricos suficientes para que continúes en la investigación y aprendizaje de esta fascinante cocina, hasta su total dominio. Todo fundamentado en un mínimo de conocimientos del vegetarianismo y los productos.
Para qué te prepara: Confeccionar productos y platos vegetarianos, tanto sencillos como complicados, además de poder  idear tus propias elaboraciones.
A quién va dirigido: Profesionales de la cocina que quieran ampliar sus conocimientos y toda aquella persona interesada en introducirse en esta fascinante cocina.
Metodología: El curso está diseñado en cuatro lecciones.
Cada lección está compuesta por:
  • Una lección teórica que es lo primero que tienes que estudiar hasta obtener el conocimiento que se busca.
  • Una serie de videos que te ayudarán a comprender y afianzar mucho mejor lo estudiado.
  • La solución y consejos por parte del profesor de cuantas dudas y consultas quieras hacerle.
  • Una prueba para ver los conocimientos adquiridos.
  • Las pruebas prácticas que te aconseje el profesor para aplicar los conocimientos adquiridos.
CONTENIDOS:
U.D.1
Flexivegetarianos
  • Un poco de historia
  • La actualidad
  • Vegetarianismo
  • Semivegetarianismo
  • Conclusiones
  • Gastronomía vegetariana
  • Poderosa para la salud
  • Ingredientes empleados
  • Llegar a ser Pescetariano
  • Dieta pescetariana
  • Conclusión
  • La dieta japonesa
  • ¿Los pescetarianos viven más que los vegetarianos?
U.D.2
Gastronomía vegetariana
La Comida vegetariana: Poderosa para la salud
Un Corazón Sano
Presión Sanguínea Más Baja
Control de la Diabetes
Prevención del Cáncer
La Relación con el Calcio
Planificando las Dietas Vegetarianas 
Ingredientes empleados en la cocina vegetariana
Gastronomías nacionales vegetarianas
Postres y dulces
Recetas que usan sucedáneos cárnicos
U.D.3
Productos Especiales
Seitán
Proteína Vegetal Texturizada
Tofu
Tempeh
Quorn
Otros
Salsa de Soja o Shoyu y el Tamari
Kuzu
El Miso
Pescado Vegetal
U.D.4
Vegetales y Legumbres
El azuki
La Yuca
El Kimchi coreano
El Natto
Encurtidos
Col Fermentada o Chucrut
Cereales
Arroz salvaje
El sorgo 
El Teff
La Chía
Trigo Kamut
Trigo Sarraceno
La Espelta
El Amaranto
El Mijo
La Quinoa Real
Hongos y setas
El Hongo Maitake
El Hongo Shiitake
Las Algas: la verdura del mar
Alga Kelp
Alga Arame
Alga Dulse
Alga Hiziki
Alga Nori 
Alga Cochayuyo
Alga Kombu
U.D.5
Bebidas
Hidromiel, la bebida de los dioses
El Amazake o Amasake
El Kéfir de Agua
Ayran
Horchata De Chufa
Jugo de Chia
Recetas
Turrón de semilla de chía
Mouse de chia con higos
Germinados de Kamut con pesto de hortalizas
Mijo con frutos secos salteados
Suflé de quinoa
Hamburguesas de quinoa y algas
Hamburguesas de avena y setas shiitake
Croquetas de quinoa y zanahoria
Makis Sushis crudiveganos
Creps de coliflor, brócoli y maitake
Receta de rollitos de espinacas, tofu y shiitake
Arroz salvaje con verduras al wok
U.D.6
Material Extra
Tarea Final del Curso

Información del curso

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